Le Massage Relationnel® : une approche myofasciale profonde en thérapie psychocorporelle

Le Massage Relationnel® : une approche myofasciale profonde en thérapie psychocorporelle

Par Isabelle Lennertz – Thérapeute psychocorporelle par le Massage Relationnel®

Il existe aujourd’hui un intérêt grandissant pour les thérapies qui prennent en compte le corps dans sa globalité.

Parmi elles, la myofascialogie — l’étude et le traitement des fascias — s’impose comme l’un des champs prometteurs pour comprendre les douleurs chroniques, les tensions émotionnelles, la fatigue neurologique et de nombreuses pathologies dites « inexpliquées ».

Dans le cadre de la thérapie psychocorporelle, le Massage Relationnel® est une méthode particulièrement adaptée au travail myofascial.

Par son toucher lent, précis, continu et relationnel, cette technique permet de libérer le tissu conjonctif, de réorganiser les tensions profondes et de restaurer la cohérence entre le corps, l’émotionnel et le comportement.

Mon article explique de manière détaillée — mais accessible — comment et pourquoi cette méthode fonctionne, et pourquoi elle représente un complément indispensable dans le parcours de nombreuses personnes souffrant de douleurs, d’épuisement, de stress chronique ou d’histoires émotionnelles difficiles.

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1. Comprendre les fascias : un organe à part entière

Les fascias sont un tissu conjonctif continu qui enveloppe, soutient et relie :

• les muscles,

• les organes,

• les os,

• les nerfs,

• les vaisseaux,

• le diaphragme,

• et toutes les structures internes.

On peut les imaginer comme une immense toile vivante, d’une sensibilité remarquable, dont la fonction est de maintenir l’intégrité du corps, de transmettre les forces, d’assurer la mobilité interne et… d’enregistrer les informations physiques et émotionnelles.

Les fascias réagissent :

• au stress,

• aux émotions,

• au traumatisme,

• au manque de mouvement,

• à l’hypervigilance,

• à la fatigue,

• à la douleur,

• aux états de tension psychique prolongée.

Un fascia souple et bien hydraté permet au corps de bouger librement.

Un fascia tendu, sec, figé entraîne :

• douleurs,

• tensions persistantes,

• troubles de la respiration,

• fatigue chronique,

• inflammations,

• anxiété corporelle,

• limitation de mouvement,

• et parfois même une sensation d’être « enfermé dans son corps ».

La myofascialogie consiste à restaurer la fluidité de ce tissu.

2. Pourquoi les fascias sont liés au vécu émotionnel

Les fascias sont innervés de milliers de récepteurs.

Ils jouent un rôle central dans :

• la proprioception (la perception interne du corps),

• la douleur,

• la régulation des tensions,

• la mémoire corporelle,

• la réaction aux événements stressants,

• l’adaptation posturale inconsciente.

Lors d’un choc émotionnel, d’un traumatisme, d’un stress prolongé ou d’une période où la personne a dû « tenir », le fascia se contracte et reste parfois figé pendant des années.

C’est ce qui explique que de nombreux symptômes émotionnels…

• anxiété,

• hypersensibilité,

• somatisations,

• ruminations,

• instabilité émotionnelle,

• blocages relationnels

… trouvent une traduction physique dans le tissu conjonctif.

Le corps garde les traces que l’esprit a parfois dû oublier pour continuer.

3. Le rôle déterminant de la lenteur : une donnée physiologique

Contrairement aux muscles, les fascias ne réagissent pas à la force.Ils ne se « détendent » pas sous la pression.

Ils se relâchent avec la lenteur, car leurs récepteurs sont programmés pour répondre à un toucher progressif, profond et non invasif.

Pourquoi la lenteur est indispensable ?

1. Elle active les récepteurs Ruffini, responsables d’une détente profonde du tissu conjonctif.

2. Elle stimule les terminaisons nerveuses interstitielles, qui modèrent la douleur et apaisent le corps.

3. Elle déclenche la réponse des fibres C-tactiles, récepteurs cutanés spécialisés dans le toucher affectif et apaisant.

4. Elle permet au fascia de se réhydrater et de retrouver son élasticité naturelle.

5. Elle envoie au système nerveux l’information que l’environnement est sûr : les protections peuvent se relâcher.

Le travail sur avec le corps / myofascial ne peut donc pas être brusque ou rapide.Il demande un toucher patient, un geste constant, une écoute fine du rythme du corps.

4. Les fibres C-tactiles : la clé du relâchement myofascial profond

Les fibres C-tactiles sont des capteurs sensoriels présents dans la peau.

Ils ne réagissent qu’à certains types de toucher :

• lenteur,

• continuité,

• chaleur douce,

• main large et enveloppante,

• pression légère et régulière.

Lorsqu’elles sont activées, ces fibres envoient un message direct vers les zones du cerveau impliquées dans :

• le calme,

• la sensation de sécurité,

• la détente globale du corps,

• la diminution de la douleur,

• la réduction des tensions myofasciales,

• une perception positive et apaisée de soi.

C’est exactement ce que produit le Massage Relationnel®.

5. Pourquoi les massages traditionnels ne libèrent pas les fascias

De nombreuses personnes pensent qu'un « massage appuyé » ou « sportif » agit sur les fascias.

C’est une idée répandue… mais pas réellement juste.

Pressions fortes

Elles activent principalement les muscles.

Le fascia, lui, se contracte pour se protéger.

Gestes rapides

Les fascias ne répondent pas à la vitesse.

La détente corporelle / myofasciale exige une lenteur que les massages traditionnels n’intègrent pas.

Travail en digipression (pouces, phalanges)

Ces gestes stimulent certaines zones musculaires mais ne respectent pas les conditions nécessaires à l’ouverture du tissu conjonctif.

Massages esthétiques ou relaxants

Ils offrent un moment agréable mais n’agissent ni sur :

• la mémoire du fascia,

• la réorganisation interne profonde,

• la respiration tissulaire,

• l’apaisement neuro-sensoriel,

• la résolution de la douleur chronique.

Ces techniques ont leur place, mais elles ne sont pas assimilables à un soin myofascial / corporel apportant une détente profonde.

6. Pourquoi le Massage Relationnel® est une méthode myofasciale unique

Le Massage Relationnel® associe :

• un toucher lent,

• des pressions douces mais profondes,

• un contact continu et sécurisant,

• une écoute attentive du mouvement interne des tissus,

• une présence thérapeutique stable,

• un dialogue non verbal avec le corps.

Cette approche respecte le rythme du fascia, un rythme qui ne peut être imposé.

Elle permet :

• la réhydratation des tissus,

• la diminution des adhérences,

• l’amélioration du glissement interne,

• la normalisation du tonus des chaînes myofasciales,

• la libération des tensions ancrées,

• une meilleure circulation fluide du mouvement interne.

La personne ressent un relâchement durable parce que la transformation est physiologiquement intégrée par le tissu conjonctif lui-même.

7. Pourquoi les professionnels de santé pourraient recommander ce soin

De plus en plus d'études démontrent le rôle central des fascias dans

• la douleur chronique,

• les troubles psychosomatiques,

• les états inflammatoires,

• la dysrégulation émotionnelle,

• la fatigue persistante,

• les syndromes fonctionnels,

• les symptômes post-traumatiques.

  
  

La thérapie psychocorporelle par le Massage Relationnel® apporte :

Une action mécanique

réhydratation, assouplissement, relâchement myofascial.

Une action neurologique

activation des fibres C-tactiles, diminution de la charge sensorielle.

Une action émotionnelle

libération douce des tensions psycho-corporelles.

Une action comportementale

meilleure régulation corporelle = meilleure gestion interne.

Pour les professionnels de santé, recommander un travail régulier en Massage Relationnel®, c’est offrir :

• une solution complémentaire à la douleur rebelle,

• un soutien au traitement des pathologies chroniques,

• un outil d'apaisement profond du corps,

• une approche respectueuse dans les situations de trauma,

• une méthode de rééducation interne du système corps-esprit.

8. Nombre de séances nécessaires

Rééquilibrage général

3 à 5 séances.

Douleurs et tensions persistantes

6 à 8 séances.

Pathologies chroniques ou lourdes

1 séance toutes les 2 ou 3 semaines.

Entretien et stabilité émotionnelle

1 séance par mois.

Les effets sont cumulatifs :à chaque séance, le fascia gagne en fluidité et le corps en liberté.

9. Pour qui ? Pour quelles pathologies ?

Douleurs chroniques

Le fascia retrouve son glissement → diminution durable de la douleur.

Fibromyalgie

Apaisement de l’hyperréactivité tissulaire et nervo-sensorielle.

Burn-out et fatigue chronique

Normalisation des tensions internes + relâchement profond.

Anxiété, stress, hypersensibilité

Le corps sort des schémas de contraction.

Dépression

Réactivation du mouvement interne et libération des tensions profondes.

Inflammations, maladies auto-immunes

Diminution des tensions périphériques, meilleure circulation tissulaire.

Borréliose de Lyme

Soulagement des douleurs articulaires et musculaires.

Syndrome des jambes sans repos

Apaisement neuromusculaire et myofascial.

Troubles digestifs fonctionnels

Travail sur les fascias abdominaux et diaphragmatique.

Cancer (pendant/après traitements)

Aide à la récupération tissulaire, amélioration du confort corporel.

SLA (maladie de Charcot)

Diminution des tensions résistantes, confort respiratoire.

Enfants (TDAH, anxiété corporelle)

Apaisement sensoriel, meilleure intégration corporelle.

Suites de traumatismes

Libération progressive des protections internes.

En conclusion

Le Massage Relationnel® est bien plus qu’un massage.

C’est une thérapie complète, fondée sur une connaissance de la physiologie du toucher et de la relation corps-psyché.

Son efficacité repose sur une combinaison rare : la lenteur, la précision, l’écoute et une présence thérapeutique capable d’accompagner les mouvements les plus profonds du corps.

Pour les personnes en difficulté physique, émotionnelle ou psychique, et pour les professionnels de santé cherchant une approche complémentaire validée par la physiologie, cette méthode représente un allié précieux.

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Isabelle Lennertz

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Oberpallen - Luxembourg

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