Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ?

L’hypnose humaniste est une approche douce et respectueuse qui se distingue des formes classiques d’hypnose.
Elle ne vise pas à « endormir » ou « contrôler » l’inconscient, mais à éveiller la conscience.
Le but est de permettre à la personne d’accéder à ses propres ressources intérieures et de devenir actrice de son changement.

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Comment ça fonctionne ?

Contrairement aux idées reçues, vous restez pleinement conscient et présent pendant toute la séance.
Le praticien vous guide dans un état modifié de conscience (un état naturel proche de la méditation), qui permet de :

• Accéder à vos émotions et à vos mémoires profondes.

• Observer vos mécanismes intérieurs avec plus de clarté.

• Activer un processus naturel d’auto-guérison.

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Dans quels cas consulter ?

L’hypnose humaniste peut vous accompagner si vous traversez :

• des peurs ou phobies (avion, conduite, animaux, etc.),

• de l’anxiété ou du stress récurrent,

• un deuil ou une séparation douloureuse,

• des blocages relationnels ou affectifs,

• une perte de confiance en soi,

• ou encore des schémas répétitifs dont vous souhaitez vous libérer.

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Le déroulement d’une séance

• Accueil et échange : nous définissons ensemble votre objectif et vos besoins.

• Mise en état d’hypnose : je vous guide vers une présence élargie et consciente.

• Travail thérapeutique : vous explorez vos ressentis, vos images intérieures, vos émotions.

• Retour et intégration : nous échangeons pour mettre en mots et intégrer l’expérience.

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Ce qui rend l’hypnose humaniste unique

• Vous êtes acteur·rice de votre processus : vous gardez toujours le contrôle.

• C’est une approche bienveillante et sécurisante, respectueuse de votre rythme.

• Elle favorise une transformation en profondeur, car elle agit autant sur le mental que sur l’émotionnel et le symbolique.