Vouloir rompre à chaque dispute : et si c’était une blessure ancienne qui parlait ?

Vous l’avez peut-être déjà vécu : à chaque dispute, une envie irrésistible de rompre surgit.

Comme si la relation ne tenait qu’à un fil, comme si le conflit signifiait forcément la fin.

En réalité, ce réflexe est souvent le signe d’un traumatisme ancien.

C’est une manière de vous protéger d’une douleur plus profonde : la peur de l’abandon.

Rejeter avant d’être rejeté

Lorsqu’une dispute éclate, vous rejetez votre partenaire avant qu’il ne puisse vous rejeter.C’est un réflexe de survie : prendre le contrôle de la situation pour ne pas subir la douleur d’être quitté.

Ce mécanisme prend racine dans l’enfance.Lorsque les conflits familiaux n’ont jamais été gérés de manière saine, l’enfant enregistre que :

• Le conflit = danger,

• Le conflit = séparation possible,

• Le conflit = perte de sécurité.

Le rôle du système nerveux

Devenu adulte, votre système nerveux réagit comme si chaque dispute était une menace.Même un désaccord mineur peut déclencher une alarme intérieure :

• cœur qui s’emballe,

• angoisse,

• envie de fuir ou de rompre.

C’est une mémoire du corps : votre système nerveux n’a jamais appris qu’un conflit peut être :

• entendu,

• traversé,

• et même transformé en opportunité d’intimité plus profonde.

Comment sortir de ce schéma ?

La bonne nouvelle, c’est que ce réflexe n’est pas une fatalité.Avec un accompagnement adapté, il est possible de réapprendre à vivre le conflit autrement, sans que chaque désaccord menace votre relation.

Dans mes pratiques thérapeutiques, je propose aux personnes et aux couples :

• La thérapie psycho-corporelle par le massage relationnel® : pour apaiser le système nerveux et libérer les tensions liées aux mémoires anciennes.

• La thérapie somato-émotionnelle : pour comprendre ce que le corps exprime quand les mots ne suffisent pas.

• La verbalisation et l’hypnose humaniste : pour donner du sens aux réactions inconscientes et les transformer.

• La thérapie de couple : pour apprendre ensemble à gérer les conflits comme des ponts et non comme des ruptures.

Me contacter

📍 Isabelle Lennertz – Thérapeute psycho-corporelle par le Massage Relationnel® – Praticienne en Thérapie & Hypnose Humaniste

📌 Consultations à Oberpallen

🌐 Site internet : www.isabellelennertz-therapeute.com

📞 Téléphone : +352671158260

✨ Mini-séance gratuite (15 minutes)

Réservez directement en ligne un appel de 15 minutes : un espace offert pour parler de vos difficultés, être entendu(e) et poser vos premières questions.

🚨 Séance d’urgence

En cas de besoin urgent, il est possible de me contacter directement par téléphone pour convenir rapidement d’un créneau (WhatsApp ou Messenger).

⚠️ Ces séances sont facturées, mais je m’engage à trouver un moment très rapidement pour vous recevoir.

💡 Un conflit n’est pas la fin d’une relation.

Avec le bon accompagnement, il peut devenir le début d’une connexion plus profonde.