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Confiance en soi & hypersensibilité
Quand on doute de soi ou que l’on se sent submergé par ses émotions, il devient difficile de trouver sa place. Je vous accompagne, enfants, adolescents, étudiants ou adultes, à renforcer la confiance et apprivoiser votre sensibilité.
Vous vivez peut-être…
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Difficultés à dire non ou à poser vos limites.
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Un manque de confiance dans vos capacités.
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Une sensibilité forte aux émotions ou aux critiques.
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Un sentiment d’être « trop » ou « pas assez ».
Ce que nous faisons ensemble
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Identifier et valoriser vos ressources personnelles.
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Apprendre à poser vos limites avec respect et douceur.
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Explorer en hypnose humaniste, grâce à la symbolique, les représentations intérieures qui freinent votre confiance.
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Développer une meilleure gestion de vos émotions et une estime de soi plus solide.
Cadre indicatif : 3 à 6 séances, selon vos objectifs et votre rythme.
À quoi vous attendre
Vous pouvez apprendre à vous affirmer sereinement, accueillir votre sensibilité comme une richesse et avancer avec davantage de confiance et de stabilité émotionnelle.
Mes outils
Hypnose humaniste
Utiliser la symbolique pour transformer vos représentations intérieures et renforcer la confiance en vous.
Thérapie psycho-corporelle par le Massage relationnel®
Apprendre à sentir vos limites dans le corps, relâcher les tensions liées au stress émotionnel et vous ancrer.
Thérapie verbale et émotionnelle
Exprimer vos ressentis, mettre en mots vos doutes et construire une nouvelle manière de vous percevoir.